Anders Meland har mer enn 20 års erfaring fra det norske forsvaret og jobber som psykologisk rådgiver i Norges Bank Investment Management og som mentaltrener og forsker i Olympiatoppen og Norges idrettshøyskole. Han hovedtemaer er mental trening for å forebygge utmattelse og effektiv gjenopptrening. Hans doktoravhandling «The effect on mindfulness-based mental training in high performance environment” er basert på fire års feltarbeid i Luftforsvaret og fra toppidrett. Han er også forfatteren bak boken «Stillhetens råskap».

Foredrag:

Er du mentalt forberedt for fremtiden?

Anders Meland vil dele evidensbaserte praktiske metoder som kan hjelpe enkeltpersoner og organisasjoner med å bygge motstandsdyktighet og fleksibelt fokus som trengs for å opprettholde langsiktig ytelse og helse i dynamiske miljøer preget av høyt tempo, endring og kompleksitet.

• Få innblikk i prinsipper for mental trening
• Fokus, tilstedeværelse og restitusjon
• Forskningsbaserte metoder for å lade opp, mestre stress, bedre prestasjoner, fokus og livskvalitet.