Kristine Blixrud har over 20 års erfaring med organisasjon- og lederutvikling fra næringslivet, primært som konsulent hos Accenture og som leder for Human Resources i IT-bransjen. Hun driver i dag selskapet Bell Organizaton & Leadership AS. Blixrud er utdannet siviløkonom med videreutdannelse innenfor psykologi og ledelse. Hun er også Instruktør i oppmerksomhetstrening, utdannet fra Scandinavian Centre for Awareness Training.

Foredrag:

Ta en pause: Oppmerksomhetstrening

Det kan være nyttig å gi seg selv et mentalt avbrekk underveis i konferansedagen. Oppmerksomhetstrening er en veldokumentert strategi for å redusere stress og øke livskvaliteten. I denne korte workshopen vil du gjøre praktiske øvelser og lære teknikker som du kan benytte i din hverdag, både på jobb og hjemme.

• Hva er oppmerksomhetstrening og hvordan bruke det i hverdagen?
• Fra autopilot til tilstedeværelse
• Praktiske tips og øvelser