Psykisk helse på arbeidsplassen: – HR og ledere må være mer proaktive
Sykefravær relatert til psykisk helse har økt med 50 prosent de siste fem årene, og unge arbeidstakere er spesielt utsatt. Benedicte Langseth-Eide, psykolog med doktorgrad i organisasjonspsykologi, har gode råd for hvordan HR og ledere kan bidra til å forebygge og håndtere psykisk helseproblematikk på arbeidsplassen.
Gjennom oppdatert forskning og praktiske eksempler vil Benedicte, på konferansen Sykefravær og arbeidsliv 3. april, belyse hvordan HR og ledere kan forstå og møte denne utfordringen på
- Årsakene til psykisk uhelse på arbeidsplassen er sammensatte, men forskning peker på både individuelle, organisatoriske og samfunnsmessige faktorer. Vi ser en økende belastning på de yngre, spesielt de i 20-årene. Hele 30 prosent av sykefraværet i denne gruppen skyldes psykiske plager, forteller Langseth-Eide.
Psykisk helse har blitt en av de største årsakene til sykefravær på norske arbeidsplasser. Denne utviklingen har vært tydelig over de siste fem årene.
- Det finnes ingen enkle forklaringer, men kunnskapsgrunnlaget
vi har tegner et bilde av et arbeidsliv med høyere krav til både kompetanse og produktivitet, at grensene mellom jobb og arbeidsliv flyter mer inn i hverandre og at forventningene til mange jobber oppleves mer uklare enn før. Dette er faktorer som kan bidra at flere får psykiske belastninger dersom dette ikke forebygges, sier Langseth-Eide.
Samtidig er arbeidsmiljøfaktorer som høye emosjonelle krav, rollekonflikter og mangel på sosial støtte, også faktorer som øker risikoen for psykisk uhelse, viser forskning.
Les mer om konferansen Sykefravær og arbeidsliv 2025 som går 3. april.
Manglende fokus på arbeid og psykisk helse
En annen utfordring, ifølge Langseth-Eide, er at det norske helsevesenet ikke tilbyr behandling som tar både psykisk helse og arbeidsliv i betraktning.
- Vi har ikke en god nok rigg i Norge for å tilby behandling som både gir psykisk helsehjelp og samtidig inkluderer et fokus på arbeid, når psykisk uhelse er årsak til sykefraværet. Dermed går vi glipp av både tidlige intervensjoner slik at sykemelding ikke blir nødvendig og vi går glipp av å få folk raskere tilbake i arbeid når de har havnet i sykefravær grunnet psykisk uhelse, forklarer hun.
Psykiske helseproblemer fører ofte til lengre fravær enn andre typer sykdom, og dette bidrar til den høye andelen psykisk helserelatert sykefravær som vi ser i statistikkene i dag.
Tabu rundt psykisk helse
Selv om det har vært en positiv utvikling i åpenheten rundt psykisk helse de siste årene, er det fortsatt mange som føler på et stigma når de skal snakke om psykiske utfordringer, særlig på arbeidsplassen.
- Mange ansatte frykter konsekvenser for karrieren, eller at de vil bli sett på som mindre robuste, sier Langseth-Eide.
Hun peker på at det er en kulturendring på vei, hvor flere virksomheter jobber aktivt med å åpne opp for samtaler om psykisk helse, men at det fortsatt er et stykke igjen.
HRs rolle i forebygging
Langseth-Eide mener at HR har en nøkkelrolle i å forebygge psykisk helserelatert sykefravær.
- HR har en nøkkelrolle i å forebygge psykisk helserelatert sykefravær ved å sikre at virksomheten jobber systematisk med behovsprøvde og kunnskapsbaserte tiltak. Behovsprøvde tiltak innebærer at innsatsen rettes mot de arbeidsmiljøfaktorene som faktisk påvirker ansattes helse i den enkelte avdeling eller team. Dette forutsetter at man har god innsikt i «ståa i eget hus» og en målrettet innsats for å forbedre eller endre de aktuelle forholdene, sier hun.
HR bør også jobbe med systematisk oppfølging og tidlig intervensjon for ansatte som sliter med psykisk helse.
- Tidlig støtte kan hindre langvarig fravær og hjelpe ansatte tilbake til arbeid raskere.
Konkrete tiltak HR og ledere kan iverksette
Langseth-Eide deler noen enkle, men effektive tiltak som HR og ledere kan implementere allerede i dag:
- Ukentlig "sjekk-inn" med ansatte:
Det er viktig å spørre hvordan de har det og om noe påvirker arbeidsdagen deres, både på jobb og privat. Dette kan bidra til at problemer fanges opp tidlig, og samtidig skapes psykologisk trygghet.
- Prioriter en god onboarding:
Spesielt for unge arbeidstakere kan en solid onboarding-prosess gjøre en stor forskjell. Det gir trygghet, reduserer usikkerhet og kan forebygge psykisk uhelse.
(Her kan du lese om Onboardingkonferansen 2025 som går 18. mars.)
- Tidlig intervensjon:
Gi støtte til ansatte før problemer utvikler seg til langvarig fravær. Det er viktig å reagere raskt når noen viser tegn på psykisk stress.
Benedicte Langseth-Eide er psykolog med doktorgrad i organisasjonspsykologi og partner i konsulentselskapet Árvádus. Hun har over ti års erfaring med forskning og arbeid knyttet til sykefravær, og bistår HR og ledere med å implementere kunnskapsbaserte tiltak for å redusere sykefravær.
Sykefraværet i Norge er høyt, og psykisk uhelse utgjør en stadig større andel. Kvinner har nesten dobbelt så høyt sykefravær som menn, og unge arbeidstakere er særlig sårbare. Hvordan kan vi samarbeide bedre for å redusere sykefraværet og sikre økt deltakelse i arbeidslivet?
Konferansen er for deg som jobber med folk! Bli med fysisk eller følg oss via live stream – sikre din plass nå!
